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還好朋友介紹這間歐貝維利耶宜必思快捷酒店 (ibis budget Porte d'Aubervilliers)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間歐貝維利耶宜必思快捷酒店 (ibis budget Porte d'Aubervilliers)

真是玩的開心~住的也舒服!!


而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

歐貝維利耶宜必思快捷酒店 (ibis budget Porte d'Aubervilliers) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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關於歐貝維利耶宜必思快捷酒店









簡介











如果您想尋找一家交通方便的聖但尼飯店,那沒有比歐貝維利耶宜必思快捷酒店更合適的選擇了。 在這裡,旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家現代化飯店比鄰法蘭西體育場, 美術歷史博物館, 聖但尼大教堂等熱門景點。

相信歐貝維利耶宜必思快捷酒店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 入住飯店期間,客人可享受24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 可寄放行李, 餐廳, 報紙。

此外,這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了空調, 暖氣, 液晶電視/電漿電視, 淋浴設備來滿足客人的需求。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 歐貝維利耶宜必思快捷酒店地理位置優越,能為客人提供一流服務。







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  • 吸菸區









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  • 可帶寵物









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  • 免費瓶裝水









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預訂與入住須知【必讀】















  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。






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下面附上一則新聞讓大家了解時事

癌末、重症65%獲得改善!跟著日本抗癌權威這樣吃

:
【早安健康/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)】 增強免疫力的健康長壽飲食法

身為擁有40多年經歷的消化系統外科醫生,從動過將近二千次癌症手術的經驗得知,所有癌症患者都具有類似的飲食習慣。
●只吃肉
●少吃菜
●鹽分攝取過量

許多患者都擁有上述不均衡的飲食習慣,其中也有許多癮君子。

癌症的治療以「手術」、「藥物治療」、「放射線治療」三大療法為主,但我覺得這些只是治標不治本。

「藉由飲食改變體質,就能治療癌症。」

秉持這個信念,我從20年前開始研究飲食療法。其結果就是大家看到的「濟陽式飲食療法」,其效果連我自己都大吃一驚。因為,許多被其它醫療機關放棄的末期癌症、復發與多重癌症患者都因此獲得治療與改善,治療及改善率約65%左右。濟陽式飲食療法具有八大原則。

近年來,更出現許多驚人的成效。因為不僅癌症,就連相關併發症都能藉此獲得改善。非癌症患者的健康人士也跟我說,進行此一療法後自己的身體狀態變得越來越好。

因此,我所推薦的飲食療法可以說是「增強免疫力的健康長壽飲食法」。


濟陽式飲食療法是一種找回身體原有的免疫力與代謝功能,提高癌症治療效果的療法。並非由外,而是基於不傷害身體原有機能前提的內在飲食療法。因此,從改善癌症的飲食療法轉變為防範於未然與維持健康的飲食,會有這樣的結果也是理所當然的。


消除「現有癌症」的「濟陽式飲食療法」的八大原則



1.限制鹽分
1天5g內
● 鹽分會破壞胃,破壞礦物質平衡。

2.限制動物性蛋白質與脂肪的攝取
限制四腳動物肉類的攝取量
● 基本上以1天1顆蛋、1天吃1次雞肉為限。牛、豬等四腳動物則是1週1次。

3.攝取大量新鮮蔬果
1天200ml 的果汁與蔬菜350 ~ 500g
● 選擇低農藥、無農藥的蔬果。增強免疫力,打造不易生病的體質。

4.攝取包含胚芽的穀類、豆類與根莖類
1週吃1 ~ 2次糙米。豆類跟根莖類則1 天各1 次
● 富含促進健康的成分。

5.攝取乳酸菌、海藻類、菇類
優格1天300g、海藻、菇類1 天各1 次
●都具有增強免疫力的效果。


6.攝取檸檬、蜂蜜啤酒酵母
檸檬1天2顆、蜂蜜1天2大匙
● 關鍵在維他命、礦物質與檸檬酸。啤酒酵母則含有均衡的必需胺基酸、維他命B群、鉀、鋅等礦物質與膳食纖維。

7.油則選橄欖油或麻油
1天2大匙
●也不是說只要是植物油就OK。

8.天然礦泉水
使用天然礦泉水
●水是代謝時不可或缺的條件。用什麼樣的水很重要。

超過一半以上的疾病,都是因為腸胃過勞所引起

「濟陽式飲食療法」的原點是「繩文食」。所謂的繩文食是約一萬年前到公元三○○年左右,繩文時代日本人的飲食方式。繩文食其實與現代的日本料理、地中海料理十分類似。

繩文人常吃雜糧、青菜、山菜、柑橘類水果、菇類、堅果、海鮮、海藻、肉類與蜂蜜,也具備發酵、煙燻等因應冬季糧食不足時的保存技術。上述的每道食材,都是現代社會裡的健康食材。比方說,菇類能增強免疫力,調整腸道環境。蜂蜜能防止雜菌的繁殖。雜糧、堅果能減緩消化及吸收速度,是現代社會中預防糖尿病最理想的健康食材。

日本人也擁有全世界少見的高水準遺傳歷史。這是因為現代日本人幾乎完整繼承了一萬年前繩文人的體質。人類的食物包括穀物、海鮮跟果實,這些都是自古以來全世界共通的飲食。幾千年來,五穀、蔬菜、鮭魚、牡蠣、鹿、山豬、熊、羊都被人類視為珍貴食材。這些被人類所熟知的食材,打造出了我們今天的體魄。

由此觀點開始摸索「吃什麼?怎麼吃?如何生活人才能健康活下去呢?」的我,因此確信「繩文食=自然飲食=增強免疫力」。

鹿兒島大學醫學系教授丸山征郎老師的著作《穿著西裝的繩文人》中,有提到日本人的祖先是如何克服饑餓、受傷、細菌感染進化到現在的過程。正如丸山教授所說,雖然外表看起來有所不同,但現代人的身體構造與代謝功能,經過了數千年的進化,其實沒有太大的變化。因此,現代人可以說是「穿著西裝的繩文人」。

拼命追求健康飲食生活的結果,最終一定會回到過去以海鮮為主的傳統飲食習慣,回到自古以來就為人類所熟知的飲食方式與食材。


我將日本人自古以來的飲食內容稱為繩文食。日本人的傳統飲食是「糙米、蔬菜、海鮮」。傳統飲食是人類在漫長歷史中經過無數苦難折磨,為了克服這些疾病才得到的寶貴結論。

關鍵在於「恰到好處的份量」與「發揮食材特性」,意思就是要攝取能充分消化吸收的份量以及活用各式食材特性的飲食方式。

心臟衰竭、腎功能不全、肝功能障礙都是因這些器官過勞所引起的疾病。食道、腸胃等消化器官過勞,就是所謂的消化吸收不全。總是要吃到飽才肯罷休,這樣會造成吃下肚的食物無法充分消化而引起代謝異常導致生病。超過半數的疾病都是因為消化吸收不全。只要解決這個問題,疾病就能獲得治療與改善。

何謂發揮食材特性的飲食習慣呢?活到106歲的前東京女子醫科大學名譽教授三神美和老師,直到99歲為止,每週一天會到女子醫大醫院接受診察。我曾經請教過老師健康的祕訣。

老師說:「我早餐只吃蔬菜泥。白蘿蔔、胡蘿蔔、小黃瓜、山藥、芹菜磨成泥,裝成滿滿一碗。這碗蔬菜泥具有營養補給、整腸、促進消化、殺菌、預防便祕的效果,還能增強免疫力。」

老師都靠著這道活用蔬菜的營養素,也就是其抗氧化力的飲食,度過80幾年來的早餐時間。重新檢視自己的飲食習慣與吃下肚的食材,藉此增強免疫力預防疾病是每個人自己的責任。就從能力所及之處開始吧。

至於答案,我想身體會告訴你的。

什麼是健康的飲食生活?

健康的飲食生活要遵守以下兩點:
●「恰到好處的份量」
●「發揮食材特性」

也就是要攝取能充分消化吸收的份量,以及活用各式食材特性的飲食方式。

【延伸閱讀】


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  • 高麗菜防乳癌,但公認第一名防癌食物竟是它
  • 用食療遠離癌症!中醫權威推薦9大有效抗癌食材

本文摘自《濟陽式7天有感!不發胖、不生病的飲食法!:跟著日本抗癌權威這樣吃,讓身體變年輕,告別慢性病!》/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)/原水文化

日本京都一名45歲的女子20多年來足不出戶,平常都宅在家。但是,在今年5月,該名女子終於出去工作,並領到人生中第一份薪水。女子手捧5000日圓(新台幣1350元)的薪資,淚崩哭喊「原來我還是有用的」。

據《朝日新聞》報導,該名女子在高中時代就因未能融入班級生活,壓力大到常常引起肚子痛,但每次去廁所竟然還會有同學嘲笑「好臭」。該名女子曾想進入大學後要「重新來過」,但相同的問題卻一直無法改善。畢業後女子由於精神狀態非常差,應聘了30家公司也都沒有辦法錄取。

女子曾邊哭邊不停地捶打著自己的肚子並說:「為什麼都不聽我的話呢」,女子的母親看到這一幕也不斷啜泣。

自從求職失敗後,女子便開始足不出戶,父母也從沒對她說過「出去找工作」。除了幫忙做些家務以外,都是靠網路來消磨時光。

但在5年前,事情突然出現了轉機。女子的父親被查出罹患癌症,讓女子開始覺醒「總有一天,要結束這樣的生活」。之後女子便開始走出家門,並在支援團體的協助下於今年5月找到一份發傳單的工作。每周,女子有3天需要發傳單,儘管女子還是會因過度緊張而在途中嘔吐,但她並沒有放棄。旁人也不斷鼓勵女子「真努力啊」、「謝謝幫忙」,讓女子逐漸走出陰影。

而女子6月收到人生第一份薪水後,手裡小心地捧著5000日圓,淚崩哭喊「原來我還是有用的」,並表示想用薪水請父母吃飯。

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